大好きなポトフ３日分
昨日は帰ってから
大量のポトフを作りました。
作ったっていうか
野菜大きく切って
ソーセージから出るダシに頼って
足りない分をコンソメと胡椒で整えるだけ
それで栄養もたっぷり取れるし
温まるし
なんかオシャレやし
もーいろーーーんな意味で大好き。
んで昨日はそれを食べずにコレ。
納豆ネギどーーん(丼)
納豆の賞味期限もう少し長ければいいのに。
ポトフ食べたかったのに
お腹いっぱいになってもたやん。
でもねー、納豆はやっぱり
体にイイからね。
栄養しかないよね。
無駄がない。
なんかねー、
乾燥を防ぐためにマスクしてる人多いけど
マスクをしている間に
喉が普段より潤うのはイイけど
それを外した時に
潤いすぎたから次は乾燥させないと！
って体が反応しちゃうらしい。
実際あたし、
ライブ前にマスクして万全の体制！
って思ってたのに
ライブ始まったら喉カラカラ
って事があって
それ以来辞めてます。
冬になるとほんんんまに
風邪もそうやしインフルも流行るから
みなさん、まずは免疫を高めてね☆
なんか今、温活っての流行ってるし。
体を冷やさない為に
冷たい食べ物を控えて
あったかい食べ物を摂るとか
ストレッチとか
半身浴とか。
やっぱ基礎体温が高いと
体調不良も起こりにくいそうなので☆
ま、あたしはバカやから
風邪ひかへんけどね←
じゃ、今日はこのへんで(*￣▽￣)ﾉ~~ ﾏﾀﾈｰ♪
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